【起業までの記録／更新33回目】汗をかくことの効用。

テレワーク開始後、運動不足にならないよう朝、昼、晩と歩いている。

それでも物足りないときは、夜走る。

汗をかいて、息を乱し、苦しみ、

自分の身体に集中する。

すると、不思議と心のモヤモヤが晴れる。

やはり、身体を動かす事が

何よりもストレスを避ける方法だ。